アンチエイジングの重要成分は、２０歳頃から徐々に減少していきますので、いつまでも若々しくあるためには、食生活を見直したり、ドリンクやサプリメントを使用するなどしてこまめに補うようにしましょう。 ■コラーゲン 体のタンパク質の約３０％はコラーゲ…

<誰でも年をとれば、誰しも体力や体の動きは衰えていきます。しかし、体や脳の老化の進行には明らかな個人差があって年齢を重ねるほどその差は大きくなって行きます。一般的に、脳の若々しさと、見た目の若々しさは、大体一致しているようです。脳の衰えで一…