アレルギーの病気は近年増加傾向にあり、国民の30％以上が何らかのアレルギーを持っているそうです。 では、このアレルギーは遺伝するのでしょうか？ 例えば、アトピーが子どもに遺伝する確率は、両親ともにアレルギーだと約50～75％、一方がアレルギーだと2…

ダイットを成功させるためには食事制限だけでなく継続的な運動も同時に行う必要があります。では、どんな運動をしたら良いのでしょうか。運動には有酸素運動と無酸素運動の2つがあります。有酸素運動は、体内に十分な酸素がある状態で行う運動で、あまり息が…