抜け毛に悩んでいるあなた、それは抜けるべくして抜けたのか、それとも何かほかの原因で抜けたのでしょうか?
ヘアサイクルによって、髪の毛は自然に抜けていきます。1日に自然に髪が抜ける量は70～100本です。これは、多いように見えますが、頭髪は平均10万本といわれており、次々に新しい髪も生まれてきているため、100本という数はそれほど多いものではありません。
しかし、この数以上に抜けているようだと、自然な抜け毛ではなく、何か他に原因があると考えて良いでしょう。
タバコを吸っていませんか?ダハコを吸うと一酸化炭素を吸い込んで毛細血管に傷をつけます。これが続くと毛細血管が硬くなってしまい、血流も徐々に悪くなって髪の毛に悪い影響を与えます。
夜更かしをして、昼夜逆転の生活になっていませんか?髪の成長のサイクルがうまく働かなくなりますよ。髪を健康に成長させるためには、睡眠は大切なものなのです。
昆布や海藻類が髪にいいと良い食べ物を含むバランスのとれた食事を1日3食きちんと摂っていますか?
ストレスを溜めすぎていませんか?慢性的なストレスは頭皮にとって悪影響を与え、抜毛や薄毛を加速させてしまいます。
また、女性であれば、出産後に抜け毛の現象が見られますが、ホルモンのバランスが整ってくるに従って、抜け毛は解消されていきます。
女性用育毛剤を選ぶポイントは
