ナポレオンは1日3時間した寝なかっと言われておりますが、それでも一応は寝ているので何とか体がもつたでしょうが、何日も待った寝ない断眠を続けると、体調に何らかの異状をきたしついには死亡してしまうと言われておりますし、そもそも、そのようなことは不可能で、人によって断眠時間に長短の差はあるものの、いずれは眠ってしまうことを見ても、人にとって睡眠は生きるためには必要不可欠なものといえるでしょう。
人間は大脳に頼って生きておりますが、大脳を創り、育て、守り、修復し、よりよく活動させるためには、睡眠が必要で、睡眠不足に最も弱いのが大脳だそうです。
そして、睡眠には2種類あります。まず、レム睡眠は、眠っていても目玉が動き、脳は覚醒に近い浅い眠りです。もう一つのノンレム睡眠は、ぐっすりと熟睡した状態の眠りで、これには、睡眠の深さによってさらに4段階に分けられます。
ベッド用マットレスの機能
